
Descrizioni
This is a 40 minute Yoga 101 lesson for absolute beginners!
For anyone who is nervous about trying yoga for the first time.
For anyone who wants to get started with yoga but doesn’t have the courage.
Once you understand the essence of yoga, it’s easy to get started!
Even if you’ve found it painful before, there is definitely a way to do it without it hurting!
Don’t give up! Give it a try!
Translation: 9/2015 - The Cafetalk Team
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
-
Pilates 40min
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.50min 3,000P -
esercizio yoga e pilates misti
se vuoi provare lo yoga e il pilates tutti e due insieme per esercitare il tuo corpo,ti aspetto ! non parlo perfettamente l'italiano ma possiamo fare lo stesso !50min 3,000P -
stretching ed esercizio per i muscoli attorno vacino
facciamo lo stretcing per i muscoli importanti per stare bene gli articolazioni delle gambe . dopo allungati i muscili, esercitiamoli! non parlo italiano perfettamente ma ci possiamo capire lo stesso (^^)40min 2,500P -
-
-
Yoga and Pilates for Those with Lower Back Pain
If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.40min 2,500P
***neeng0623