心と身体をスッキリさせて素敵な1日を始めましょう。
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レッスンの詳細
ヨガ発祥の地ではラジオ体操と言われている太陽礼拝を繰り返し行っていくことで、瞑想、血行促進、ストレス解消、関節の柔軟性を向上させるなど、心と身体をスッキリさせた状態で1日を始められるようなレッスンです。
血の巡りが良くなると脳も活性化されていくので、その日のパフォーマンスも向上していくなどメリットがたくさんあります!
血の巡りが良くなると脳も活性化されていくので、その日のパフォーマンスも向上していくなどメリットがたくさんあります!
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)