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專為上班族設計的職場樹洞。透過心理牌卡投射，在不具批判性的安全空間裡，陪你理清焦慮、找回內心鬆弛感
레슨 상세 내용
【本課程不具備醫療性質，屬於非評判的軟性心靈陪伴與思緒梳理。】
每天面對辦公室政治、繁雜的流程，下班後大腦依然停不下來嗎？
這堂課結合我深厚的企業 HR 與行政組織生態背景，專為高壓上班族量身打造。🧩 我們如何進行這 50 分鐘的旅程？
每天面對辦公室政治、繁雜的流程，下班後大腦依然停不下來嗎？
這堂課結合我深厚的企業 HR 與行政組織生態背景，專為高壓上班族量身打造。🧩 我們如何進行這 50 分鐘的旅程？
- 現狀傾聽（10分鐘）：在百分之百保密的安全樹洞裡，訴說你最近糾結的職場或生活盲點。
- 歐卡（OH Cards）牌卡投射（30分鐘）：透過分享電腦畫面。不進行算命式的解讀，而是透過正念的三步提問公式，引導你像照鏡子一樣，自己看清潛意識裡卡住的真實心聲。
- 正念定心（10分鐘）：幫你歸納總結今天理出的頭緒，並帶領一個 5 分鐘的靜心呼吸，讓你帶走清晰與放鬆。
질병 또는 부상으로 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 24-48시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
