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静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
リストラティブヨガで、完全にリラックスした時間を★
最近、ちゃんと休めていますか？
がんばるためのヨガではなく、休むためのヨガです。
クッションやブランケットに身体をあずけて
ほとんど動かずに深く休む時間。
ストレス緩和にもよいレッスンです。
疲れが抜けない
眠りが浅い
何もしたくない日がある
そんな時こそ受けていただきたいレッスンです。
ポーズをがんばる必要はありません。
今日を乗り切るためではなく、明日を少し軽くするために。
最近、ちゃんと休めていますか？
がんばるためのヨガではなく、休むためのヨガです。
クッションやブランケットに身体をあずけて
ほとんど動かずに深く休む時間。
ストレス緩和にもよいレッスンです。
疲れが抜けない
眠りが浅い
何もしたくない日がある
そんな時こそ受けていただきたいレッスンです。
ポーズをがんばる必要はありません。
今日を乗り切るためではなく、明日を少し軽くするために。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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