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1日の始まりに。呼吸と太陽礼拝。静けさと躍動さ。
【25分×3回】
課程包資訊
・此為 3 堂課程的課程包。當第 1 堂課程預約送出時，系統會一次扣除 3 堂課程所需的點數。
・當講師確定課程包的第 1 堂課程預約後，系統將會自動發送 2 張課程包優惠券。
・之後，請使用該課程包優惠券預約剩餘的課程。
・課程包優惠券的使用期限為第 1 堂課程時間後的 30 天內。
即使課程包的第 1 堂課程預約取消，課程包的使用期限將不會改變。
若欲確認課程包的使用期限，請至「預約管理 > 課程包」頁面確認。
課程介紹
朝の1日の始まりに。。
忙しい朝だからこそ自分と向き合う時間を。
呼吸を通し“今の自分を知る”ことで
今日一日自分との向き合い方が分かってくる。
良い悪いではなく深く呼吸をし
良い1日のスタートにしていきましょう。
眠い、重い、だるい。そんな日があっても良い。
そこに気付けるのは良い自分を知っているから。
太陽礼拝を元に呼吸やアーサナ（ポーズ）を通して
自分と向き合う時間にしましょう。
そして少しの余白を。自分自身を大切に。
ヨガを習慣化することで心と身体が安定してくる
忙しい朝だからこそ自分と向き合う時間を。
呼吸を通し“今の自分を知る”ことで
今日一日自分との向き合い方が分かってくる。
良い悪いではなく深く呼吸をし
良い1日のスタートにしていきましょう。
眠い、重い、だるい。そんな日があっても良い。
そこに気付けるのは良い自分を知っているから。
太陽礼拝を元に呼吸やアーサナ（ポーズ）を通して
自分と向き合う時間にしましょう。
そして少しの余白を。自分自身を大切に。
ヨガを習慣化することで心と身体が安定してくる
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程包取消規定
• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）
取消單堂課程包課程
• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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ハタヨガ『静・動』～今朝の自分を見つけていく～
静かな時間と動く時間を作っていくことで今日の自分を探していく。 そして集中力を高め本来の自分を取り戻す。より良い一日のスタートにしていきます。【25分×3】瑜伽
25 分鐘 X 3 5,400 點提供試聽 3 堂課程包
