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Lewis B Zazen Meditation - Short - Lesson Pack
ヨガ・フィットネス・スポーツ メディテーション
直近受講日時: 1ヶ月以上前

Zazen Meditation - Short - Lesson Pack

25分 X 9
8,000 ポイント
通貨別ポイント金額
9回パック
1回あたり 889 ポイント
15 minutes of guided meditation with a short discussion of our experience. This is a Lesson Pack for those who want the best deal and to practice consistently.
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンパック詳細

これは合計9回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り8 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回レッスン日から90日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。

レッスンの詳細

With this short meditation session we will start with a quick stretch before sitting down and practicing zazen meditation for 15 minutes, at the end we will also have a short discussion about our experience and progress.
 
No experience is required!
I have sat and shared this practice with both complete beginners and people with many years of meditative experience.
In this lesson you will learn the techniques and knowledge required to practice alone and in your own time.
 
All you need is a thick cushion (or zafu) to sit on and we're ready to go.
If you have mobility issues and would prefer to sit on a chair, that's fine too.
 
My practice involves Soto and Rinzai Zen teachings, but also includes a lot of Taoist and Stoic philosophy.
Book recommendations are available for those who wish to learn more.
 
- - -
 
This is a Lesson Pack for 9 lessons
At the cost of 8 lessons with the 9th lesson FREE
 
The regular price of 9 lessons would be 9,000 points
This Lesson Pack saves you 1,000 points total.
All lessons are redeemable within 90 days.
 
Please feel free to contact me with any questions, I look forward to hearing from you soon!

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて

• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて

• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、講師の単発レッスンのキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。講師による単発レッスンのキャンセルポリシーで定められている50％の一部返金については、レッスンパックには適用されず、講師がクーポンの返却、もしくはクーポンの消費のいずれかを選択できます。予めご了承ください。

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 24-48時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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出身国
居住国
3954
536

レッスン可能時間帯  

月 19:30 –   21:30
火 09:00 –   12:00
火 14:30 –   17:30
木 19:30 –   21:30
金 19:30 –   21:30
土 10:00 –   12:00
土 14:00 –   17:30
日 10:00 –   12:00
日 14:00 –   17:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
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25分
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