一石二鳥のウェルビーイング入門

60 分鐘

2,100 點

點數與貨幣換算

自己肯定感・幸福度UP♪自分が整うだけじゃない！誰かの幸せも同時に実現する方法を知ろう！

可能不招收新學員。

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課程介紹

自分らしく、幸せに生きる。

その方法は人それぞれでも、共通する大事なポイントがある！

この講座では「それが幸せにつながるの！？」という意外な方法を通して、あなたのウェルビーイングを実現する方法を一緒に探っていきます。

★ウェルビーイングとは？

自分や社会の well（よい）＋being（状態）を表す言葉。

SDGsにも盛り込まれていて、今後はより重要視される考え・あり方です。

ウェルビーイングというと、デジタルデトックスやマインドフルネス瞑想など「自分のことだけ」を考えた方法に取り組む人が目立ちます。

しかしそれでは、本当のウェルビーイング（幸せ）を実現するのは難しい。

なぜなら、大事なことを見落としているから。

「誰かとつながり、分かちあう」

それがウェルビーイングの実現には欠かせません。

★きっかけは映画から！世界ともつながれる！

ある映画と舞台となるアジアで一番新しい国「東ティモール」をきっかけに展開。

"あなたの幸せ×誰かの幸せ" を「同時」に実現する一石二鳥のウェルビーイングについて考えていきます。

★今だけじゃない！「未来の幸せ」への種まきにも！

・幸福度、自己肯定感UP

・仕事のモチベーション、業績UP

・生涯の仲間、ライフワークとの出会い

・老後の基盤づくり（趣味、居場所づくり等）

・お子様やお孫様の未来づくり

★関係なさそう？実は深いつながりあり！

国際協力やSDGsに通じた講師が、クイズなどを交えながら世界のリアルをお伝え。

一見関係なさそうなことが、あなたやウェルビーイングとつながっている。

そんな意外性やたくさんの発見もぜひ楽しんで♪

★参加するだけで社会貢献！

「知ること」「考えること」も誰かの力になるための立派なアクション。

あなたの感じたこと、心が動いた瞬間が、誰かの希望になります。

小さなアクションが、あなたと誰かの幸せにつながる。

受講することでその一歩を踏み出せます。

一石二鳥のウェルビーイング。

あなたも一緒に実現しませんか？

◆レッスンで得られるもの

・世界的な社会課題とSDGsや自分自身とのつながりを学べる

・報道されないリアルな世界の現実や人々の声に触れる

・ウェルビーイングと社会貢献活動の関係を知り、自分のケアと社会貢献を同時に実現できるようになる

・Give backの意識を備え、自分に合った方法で実践していくための一歩を踏み出せる

◆こんな人にオススメ

・社会や誰かの力になりたいが、何をどうしていいかわからない／時間がなくてできていない
・国際協力やSDGs、社会貢献、社会課題、ソーシャルビジネスに関心がある
・ウェルビーイングを実現したい
・幸せを「外」ではなく「内側」から見つけたい
・SDGsや支援分野に通じた人から教わりたい
・何か新しいことをしたい、自分らしい生き方を探している

◆対象

高校生以上／日本の方

◆注意事項
・プロフィールを必ず読んでください。
　すべてのレッスンに共通する注意事項が書かれています。
　
・Google meetを使用します。

・外部で行っている長時間のワークショップをCafetalk用にコンパクト化しました。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 6 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 12～6 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

アロイのイロハ

食べることに悩みを持つあなたへ。少しでもラクになりますように…★

人生建議

30 分鐘 700 點

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今さら聞けない！SDGs

教養・ビジネススキル！英国仕込みの講師と「わからない」「知ってるつもり」を抜け出そう！

文化

120 分鐘 3,900 點

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Let's talk in Japanese (๑´ㅂ`๑)

Let's become fluent in Japanese with me!

日語

25 分鐘 1,000 點

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Let's talk in Japanese×4 (๑´ㅂ`๑)

Let's become fluent in Japanese with me for the best price!

日語

25 分鐘 X 4 3,900 點
4 堂課程包每堂 975 點

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Let's talk in Japanese (๑´ㅂ`๑)

Let's become fluent in Japanese with me!

日語

50 分鐘 2,000 點

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Let's talk in Japanese×4 (๑´ㅂ`๑)

Let's become fluent in Japanese with me for the best price!

日語

50 分鐘 X 4 7,700 點
4 堂課程包每堂 1,925 點

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Online articles( ..)φ

Let's improve your reading and speaking skill at the same time! It's also useful for work and living in Japan!

日語

30 分鐘 1,200 點

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Basic Japanese٩( 'ω' )و

This is for elementary level learners. Let's study basic Japanese together using the textbook GENKI.

日語

50 分鐘 2,000 點

預約

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Basic Japanese ×4 ٩( 'ω' )و

This is for elementary level learners. Let's study basic Japanese together using the textbook GENKI.

日語

50 分鐘 X 4 7,700 點
4 堂課程包每堂 1,925 點

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