直近受講日時: 1ヶ月以上前

健美ストレッチ

30
2,500 ポイント
120歳まで生き生きと美しく

レッスンの詳細

120歳まで生き生きと美しく生きられることを目指した講座です。
加齢と共に腰が痛い、首が痛い、肩が凝るなど体のあちらこちらに変調が現れますが
多くは日常生活での習慣(立ち方、座り方、歩き方、スマホやPCを見る姿勢など)
の蓄積が原因と考えられます。 
すでにあなたについてしまった体の癖を診断し、適切なストレッチ、立ち方、歩き方など
日常生活で実践すべき内容を指導します。
健康はもちろん美しい姿を手に入れましょう 。
お会いできるのを楽しみにしています。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
スペイン語
ダンス
ストレッチ
カウンセリング
Xavi
出身国
居住国
22
26

レッスン可能時間帯  

10:00   13:00
18:00   21:00
10:00   12:00
10:00   13:00
15:00   16:00
10:00   13:00
16:00   21:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
Asia/Tokyo 時間で表示。
健美ストレッチ
30
2,500P

Xavi

出身国
 
居住国
 
お気軽にご質問ください!