上次授课：超过 1 个月前

Basic Pilates [マタニティ、産後]

50 分钟

4,300 点

点数与货币换算

マタニティ、産後又はしっかり説明を聞きながらやりたい方にオススメ☆

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课程介绍

ベーシックピラティス（マタニティ・産後）

このレッスンはマタニティ・産後の方、姿勢などに付いてしっかり知識を深めたい方のためのコースです。

特にマタニティ・産後はホルモンによって身体や精神面に置いて様々な変化が現れます、その変化を無くすことは出来ませんが腰痛、浮腫、肩こりを軽減、予防する事が出来ますし、ピラティスで姿勢を整えて食事を正しく取る事で精神的にも良い影響を与えます。
このレッスンではご自身の身体や精神的な変化に出来るだけ対応できるように日常生活でやるべき事や筋肉や骨格がどのように変化していくのかをしっかりご説明しながらレッスンをさせていただきます！！

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
课程时间前 24～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

体験Pilates「１回のみ」

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Pilates 50min

体を整えてしっかり燃やしましょう！！

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50 分钟 4,300 点

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Basic Pilates [マタニティ・産後]

マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆

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2 堂课程包每堂 4,000 点

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