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声を出すことで体に起きる変化を味わいましょう
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ご覧くださり、ありがとうございます。
声を出すことは、健康につながります。
あなたの読みたい本をご用意いただき、１０分読んでいただきます。
読む前と読んだ後の感想を伺います。
常温のお水と１０分の読み物をご用意ください。
心穏やかに自然と呼吸が出来ているか確認しましょう。
お目にかかるのを楽しみにしております。
声を出すことは、健康につながります。
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病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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