メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
RIKU 【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ   上級者向け 中級者向け 初心者向け
 

【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチ

25分
1,600 ポイント
通貨別ポイント金額
Google meet icon Lattep icon
身体が硬い人ほど、変化が出ます
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

「前屈は生まれつき硬いから無理」

そう思っている方のためのレッスンです。
 
この25分で行うのは、
気合いや痛みを我慢するストレッチではありません。
 
Instagramのストレッチ専門アカウントでフォロワー5万人、
YouTubeでは、一つのストレッチ動画の再生回数が390万回以上再生された講師が指導。
 
実際に多くの方が
「その場で前屈の変化を実感した方法」を
オンライン向けに厳選してお伝えします。
 
✔ 身体が硬くなる本当の原因
✔ 前屈がラクになる順番
✔ 力を使わないストレッチと簡単な体操
✔ 自宅で1人でも続けられる方法
 
運動経験は一切不要です。
むしろ【運動が苦手・久しぶりの方】ほど効果が出やすい内容です。
 
「何年も前屈が変わらなかった」
「ストレッチが苦手で続かなかった」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してください。
 
※1回完結・25分で変化を感じることを目的としたレッスンです

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ギター
ウクレレ
その他（趣味）
ヨガ
ワークアウト
武道
ダイエット
その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）
自分磨き
ヘルスケア
ビジネス一般
その他（ビジネス）
その他（カウンセリング・ お悩み相談）
RIKU

RIKU

出身国
居住国
8
8

レッスン可能時間帯  

月 10:00 –   12:00
月 13:00 –   16:00
火 10:00 –   12:00
火 13:00 –   16:00
水 10:00 –   12:00
水 13:00 –   15:00
木 10:00 –   12:00
木 13:00 –   16:00
金 10:00 –   12:00
金 13:00 –   15:00
土 13:00 –   16:00
日 10:00 –   12:00
日 13:00 –   16:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチ
25分
1,600P
Google meet icon Lattep icon
レッスンリクエスト

RIKU

出身国
 
居住国
 
8
8
講師プロフィール
お気軽にご質問ください！