English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
つま先から頭まで、クラシックバレエのための姿勢を整えるストレッチ
課程介紹
Everyone is welcome.
つま先の強化、足の甲と足首の伸ばし方、ふくらはぎ、腿、ハムストリング、股関節、首、肩、腕、背中などの柔軟体操。
アンドゥオールのための準備。
より高いルルヴェのための準備。
クラシックバレエのための正しい姿勢と柔軟性のための柔軟体操です。
床に横たわって、あるいは椅子に座ってのストレッチ、バーのある方はバーを使ったストレッチもご紹介します。
それぞれの体調や柔軟性に合わせて、ゆっくりと調整していきましょう。
ヨガマットや絨毯の上にバスタオルを敷くなどして、動きやすい服装でご準備ください。
痛めているところのある方は、事前にコメントでお伝えくださいませ。
つま先の強化、足の甲と足首の伸ばし方、ふくらはぎ、腿、ハムストリング、股関節、首、肩、腕、背中などの柔軟体操。
アンドゥオールのための準備。
より高いルルヴェのための準備。
クラシックバレエのための正しい姿勢と柔軟性のための柔軟体操です。
床に横たわって、あるいは椅子に座ってのストレッチ、バーのある方はバーを使ったストレッチもご紹介します。
それぞれの体調や柔軟性に合わせて、ゆっくりと調整していきましょう。
ヨガマットや絨毯の上にバスタオルを敷くなどして、動きやすい服装でご準備ください。
痛めているところのある方は、事前にコメントでお伝えくださいませ。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
-
-
☆For girls who want to become ballet dancers☆
Waganowa ballet lessons starting from the basics45 分鐘 2,500 點提供試聽 -
-
-
-
-
-
基本の腕のポジションと動かし方☆Port de Bras Basics☆《４回パック》
椅子に座ったままでもできるバレエの腕の動きのためのレッスンです。30 分鐘 X 4 6,500 點4 堂課程包 -
-
-
-
-
-
How to avoid making mistakes in the studio or on stage☆
Things to remember as a female dancer to avoid embarrassing events or sad memories.15 分鐘 300 點 -
-
***ami.h