1日の疲れを椅子でリセット｜座ったまま整えるリラックスヨガ

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  医師に「運動してください」と言われた方のための・はじめての安心運動レッスン

  何をしたらいいか分からない方、大歓迎

  其他瑜伽／健身／运动

  25 分钟   1,600 点

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  やさしい太極拳｜運動が苦手でも25分で心身リフレッシュ

  運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

  武术

  25 分钟   1,600 点

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  チェア・ボクシング（座ってできるボクシング）

  イスに座って、パンチで健康。

  武术

  25 分钟   1,600 点

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  【歩けなくても大丈夫】 椅子に座ったまま体を整えるやさしい太極拳（25分）

  入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

  武术

  25 分钟   1,600 点

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  ジムが近くになくてもOK｜自宅で学ぶ本格ボクシング基礎

  運動が苦手でも、道具がなくても始められま

  武术

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  はじめてのヌンチャク

  ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

  武术

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  はじめてのアコースティックギター

  間違えてもOK、あなたのペースを大切にします。

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  はじめてのウクレレ

  音が出なくても大丈夫。あなたのペースで、やさしく進めます。

  尤克里里

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  家でも上達できるゴルフスイング矯正

  26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

  运动

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  【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチ

  身体が硬い人ほど、変化が出ます

  伸展

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  未経験者・初心者のためのキックボクシング

  一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

  武术

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  【25分で起業の不安を整理】何から始めるかが分かる個人事業スタート相談

  個人事業22年・起業相談17年の経験から「今あなたがやるべきこと」を具体的にお伝えします

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  夢を叶える方法お教えします

  答えを出さなくても大丈夫。話すだけで、心と未来が少し整う25分。

  其他咨询

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  25分でスッキリ引き締めるボクシングエクササイズ

  一緒に動くから、ちゃんと汗をかける25分

  减重

  25 分钟   1,600 点

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  冷え・疲れ・だるさに｜自分で整えるハンドリフレクソロジー25分

  毎日使える「一生モノのセルフケア」をやさしくお伝えします

  健康保健

  25 分钟   1,600 点

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  正しい筋トレを知りたい人の｜一緒に動くダンベルトレーニング（自重のみもOK））

  ペットボトル2本から始められる本格ダイエット

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  自宅で学ぶ はじめての空手｜一人でも上達できる基礎レッスン

  強くなりたい、痩せたい。その一歩を自宅か

  武术

  25 分钟   1,600 点

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  【副業OK】会社員・パートから始める個人事業スタート相談

  本業を続けたまま、無理なく始める方法を整理します

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  25 分钟   1,600 点

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  【絵が描けなくてもOK】スマホだけでLINEスタンプを完成させるマンツーマン講座

  パソコン不要。スマホだけでLINEスタンプが作れます

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  50 分钟   2,300 点

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  【アイデア段階】やりたいことを事業にできるか相談

  そのアイデア、ビジネスになるか一緒に整理します

  一般商业

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  怒りたくない人へ｜大人のアンガーコントロール

  イライラの正体が分かると、行動が変わります

  其他咨询

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  夢があるのに動けない人のための25分集中レッスン

  話すだけで、頭と気持ちがスッと整理されます

  自我提升

  25 分钟   1,600 点

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  三日坊主をやめたい人のための“続け方”入門

  頑張らなくても続くコツを教えます

  自我提升

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  正しく痩せるためのダイエット相談＆アドバイス

  運動を続けているのに体が変わらない人へ

  减重

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  エラ・むくみ・左右差に｜25分で学ぶセルフ小顔矯正

  触る場所と力加減を知るだけで、顔は変わります

  自我提升

  25 分钟   1,600 点

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  個人ジム・スポーツ教室オーナーさんのための「小さな悩みを25分で整理」

  一人で悩まず、まずは話して整理しませんか

  其他商业

  25 分钟   1,600 点

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  【25分で改善点がわかる】Googleマップ集客｜あなたのお店が上位表示されない本当の理由

  なぜ競合店ばかりが上に出るのか、理由を説明できますか

  其他商业

  25 分钟   1,600 点

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  フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します

  道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。

  健身

  25 分钟   1,600 点

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  運動が苦手な大人のための“伸ばしすぎない”ヨガ

  前屈ができなくてもOK。52歳講師が行う“大人のためのヨガ”

  瑜伽

  25 分钟   1,600 点

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  ダイエットのプロがあなた専用のダイエット計画を立てます

  痩せたいのに、何をどれくらいやればいいか分からない方へ

  减重

  20 分钟   1,600 点

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  【大人の超初心者ピアノ】 楽譜が読めなくてもOK｜指1本から始める25分

  ピアノに一度も触ったことがなくても大丈夫です。

  电子琴

  25 分钟   1,600 点

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  未経験から始める実戦護身術 警察・自衛隊も学ぶフィリピン武術カリ

  運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

  武术

  25 分钟   1,600 点

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