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RIKU 1日の疲れを椅子でリセット｜座ったまま整えるリラックスヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   シニア向け 初心者向け
 

1日の疲れを椅子でリセット｜座ったまま整えるリラックスヨガ

25分
1,600 ポイント
通貨別ポイント金額
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頑張らないのに、体がふっと軽くなる
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

家事や仕事で疲れた体を、椅子に座ったまま、やさしく整えるヨガです。

難しいポーズは行わず、呼吸・ゆっくりした動き・心地よいストレッチを中心に進めます。

✔ 夜ぐっすり眠りたい
✔ 肩こり・腰の重だるさが気になる
✔ 運動不足だけど激しい運動は苦手
✔ 自宅で気軽にリフレッシュしたい

そんな方にぴったりの内容です。

ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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8
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レッスン可能時間帯  

月 10:00 –   12:00
月 13:00 –   16:00
火 10:00 –   12:00
火 13:00 –   16:00
水 10:00 –   12:00
水 13:00 –   15:00
木 10:00 –   12:00
木 13:00 –   16:00
金 10:00 –   12:00
金 13:00 –   15:00
土 13:00 –   16:00
日 10:00 –   12:00
日 13:00 –   16:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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1日の疲れを椅子でリセット｜座ったまま整えるリラックスヨガ
25分
1,600P
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