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太陽礼拝を中心に、全身しっかりと動いていきます。
Kursinhalt
このクラスでは、からだ全身を動かし、巡りをよくしていく太陽礼拝を毎回２〜３セット行います。
その他、立った状態からのポーズや座った状態のポーズ、うつ伏せ、仰向けのポーズを組み合わせ、レッスン後にはしっかりとからだがほぐれた！すっきりした！と実感してもらえるような内容です☆
また事前にからだの気になるお悩み（肩こり、腰痛など）をお知らせいただけましたら、そのお悩みに合わせた内容のレッスンにさせていただきます♪
＜ご準備いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合は、ご連絡ください☆）
◎動きやすい服装
その他、立った状態からのポーズや座った状態のポーズ、うつ伏せ、仰向けのポーズを組み合わせ、レッスン後にはしっかりとからだがほぐれた！すっきりした！と実感してもらえるような内容です☆
また事前にからだの気になるお悩み（肩こり、腰痛など）をお知らせいただけましたら、そのお悩みに合わせた内容のレッスンにさせていただきます♪
＜ご準備いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合は、ご連絡ください☆）
◎動きやすい服装
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
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- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
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べーシックヨガ☆レッスンパック30分×4回
ヨガの習慣づけにぜひお試しください♪太陽礼拝を中心に、全身の巡りを良くしていきましょう。30 Min. X 4 4,500PPaket mit 4 Kursen -
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リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回
継続的にレッスンをしたい方向けレッスンパックです♪呼吸を大切に、心身の心地よさにフォーカスしていきます。ヨガの習慣づけとしてぜひお試しください⭐︎30 Min. X 4 4,500PPaket mit 4 Kursen
***ut73bali