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定期的にセッションを受けることで、カウンセリングの効果を最大限に引き出しましょう。
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レッスンパック詳細
これは合計7回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り6 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回レッスン日から90日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。
2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。
2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。
レッスンの詳細
定期的にセッションを受けることで、カウンセリングの効果を最大限に引き出しましょう。合計セッション数を意識することで系統だててセッションを進めることができます。
C B Tは問題の原因分析を目的とするものではなく、「認知」「感情」「行動」の関係に注目して改善を図るアプローチです。
【クライアント中心療法とは】
クライアント中心療法は、クライアントが自分で問題を解決できるようにカウンセラーが手助けをしていくカウンセリングです。カウンセラーはあなたの問題の答えを出すことはできませんが、カウンセリングによって、自分自身をもっとよく知ることができるようになり、自分の人生をコントロールしやすくなっていきます。そのプロセスを踏んでいくことによって、自然と自分で問題を解決できるようになっていきます。受け身体制ではなかなか自分の中に変化はおきませんが、変わろうという意思さえあれば十分です。
話を聞いてもらうことでありのままの自分を受け入れてもらい、話すことによって自分の置かれている状況を理解し、自分自身についての新たな発見や気付きに取り組みたい方にお薦めします。
【C B T 認知行動療法とは】
C B T 認知行動療法はクライアントさんの抱える問題に対して、クライアントさんの物のとらえ方、考え方に働きかけていく療法です。特に理論的に系統立ててカウンセリングを受けたい方に向いています。
私たちの物事のとらえ方はどうしても一定の思考パータンに固定しがちです。この固定化された思考パターン変えていくことを目的としてカウンセリングを進めていきます。私たちはこの固定化した考え方とそれによる結果の関係は意識しないと自分ではなかなか気づきません。まずそれをはっきりさせるお手伝いをいたします。「きっかけになる出来事」→「その出来事のとらえ方、それによる行動」→「結果」の流れに気づき、その固定化した考え方に取って代わる、別の思考パターンに修正していき、より現実的に対処できるようにしていきます。
C B Tは問題の原因分析を目的とするものではなく、「認知」「感情」「行動」の関係に注目して改善を図るアプローチです。
自分に自信が持てない （自意識過剰）、不安（将来への漠然とした不安なども）、緊張、ストレス、各種の依存症、人間関係、家族問題、虐待、トラウマ、 いじめ、カップルの問題、パーソナリティーの問題、職場でのストレス、退職後の不安、産後の鬱など、自分一人では行き詰まってしまっている方のサポートをしております。
・海外で生活する中での異文化から受けるストレスなどのカウンセリングもサポートしております。
・カウンセリングというとどうしても近寄りがたいと感じてしまう方も多いようです。メンタルが弱いとレッテルを貼られるのではないか、深刻な精神の病気を患っていいるのではと思われたくないと考える方もいるでしょう。カウンセリングをジムでパーソナルトレイナーを付ける感覚と同じように是非とも気軽に体験してみてください。
病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。
パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、講師の単発レッスンのキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。講師による単発レッスンのキャンセルポリシーで定められている50％の一部返金については、レッスンパックには適用されず、講師がクーポンの返却、もしくはクーポンの消費のいずれかを選択できます。予めご了承ください。
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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