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「なんとなく食べちゃう」を卒業&食生活改善
【ダイエット】ストレス食い・甘いものの衝動がなくなる！？大人の女性が知っておきたい食欲のコントロール法 何を食べるかで未来の健康が決まる
Lesson Pack Details
This is a 4-lesson pack. You will be issued 3 “coupons” when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 90 days of the first lesson date.
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Description
～あなたの始めたいタイミングでお申込みください～
なんとなくスナック菓子や甘いもの、夜食を止められない
乱れた食習慣に悩んでいませんか？
そんなあなたが、理想的な自分にあった食生活に戻れるように
心理カウンセラーの講師が、ストレスなどのお悩みケアをしながら
分かりやすくレッスンを進めます。
全８回でしっかりサポートいたします。
簡単！
一人では続かないダイエットも、サポート体制があれば大丈夫！！
個人の生活スタイルや性格に寄り添うので
無理なく気楽に長続きするコツを順序だてて身に着けることができます
ヘルニアで、ひどい腰痛を長患い経験したのち
すっかり炊事をせずに、コンビニ飯や出前だけになってしまった私が
自分のための「ごはん」を楽しく作れるようになった
そのわけとは・・・
＜こんなことを学びます＞
- 食欲の仕組みとホルモンの関係（なぜ食べたくなるのか？）
- 栄養不足が食欲に与える影響（食べたいものは体のSOS？）
- 健康的な食習慣を身につける方法（ホルモンを整えて無理なくダイエット）
＜こんなことができるようになります＞
✔ 自分の食欲をコントロールできるようになる
✔ 甘いものやジャンクフードへの衝動を減らせる
✔ 正しい食事の選び方を身につけ、健康的な体を目指せる
✔ 食べることを楽しみながら、美しく整える習慣が身につく
なんとなくスナック菓子や甘いもの、夜食を止められない
乱れた食習慣に悩んでいませんか？
そんなあなたが、理想的な自分にあった食生活に戻れるように
心理カウンセラーの講師が、ストレスなどのお悩みケアをしながら
分かりやすくレッスンを進めます。
全８回でしっかりサポートいたします。
簡単！
一人では続かないダイエットも、サポート体制があれば大丈夫！！
個人の生活スタイルや性格に寄り添うので
無理なく気楽に長続きするコツを順序だてて身に着けることができます
ヘルニアで、ひどい腰痛を長患い経験したのち
すっかり炊事をせずに、コンビニ飯や出前だけになってしまった私が
自分のための「ごはん」を楽しく作れるようになった
そのわけとは・・・
＜こんなことを学びます＞
- 食欲の仕組みとホルモンの関係（なぜ食べたくなるのか？）
- 栄養不足が食欲に与える影響（食べたいものは体のSOS？）
- 健康的な食習慣を身につける方法（ホルモンを整えて無理なくダイエット）
＜こんなことができるようになります＞
✔ 自分の食欲をコントロールできるようになる
✔ 甘いものやジャンクフードへの衝動を減らせる
✔ 正しい食事の選び方を身につけ、健康的な体を目指せる
✔ 食べることを楽しみながら、美しく整える習慣が身につく
Cafetalk's cancellation policy
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the tutors single-lesson cancellation policy. Please note that any 50% partial refunds in the tutors single-lesson cancellation policy do not apply to lesson packs and the tutor may choose to either refund or collect the coupon in those cases.
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
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