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開脚ができない… 前屈してつま先に届かない…
そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。
どんなに固くても大丈夫！あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪
ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう！
레슨 상세 내용
身体が硬い方の為のストレッチクラスです・
柔軟性が下がると怪我の原因となったり、 身体の不調(肩こり、腰痛、頭痛など)も起きやすくなってしまいます。
1日のケアやコンディショニングとして、身体が辛い時の解決策として、ストレッチを行なってみませんか？
柔軟性が下がると怪我の原因となったり、 身体の不調(肩こり、腰痛、頭痛など)も起きやすくなってしまいます。
1日のケアやコンディショニングとして、身体が辛い時の解決策として、ストレッチを行なってみませんか？
どんなに固くても大丈夫！
あなたの柔軟性に合わせて丁寧に指導します。
※レッスンは仰向けと座った姿勢で行います。
※姿勢を補助するためにタオルを使用します。
あなたの柔軟性に合わせて丁寧に指導します。
※レッスンは仰向けと座った姿勢で行います。
※姿勢を補助するためにタオルを使用します。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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