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体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！
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レッスンの詳細
妊娠はとてもすばらしい出来事です。同時に、変化が大きく体にトラブルが出ることもしばしば。体の内側に意識を向けながら、おなかの中の赤ちゃんを感じながら、出産に役立つ簡単なストレッチ、エクササイズや呼吸法を行っていきます。できるできないは気にせず、今日の自分自身を感じてみましょう。妊婦さんの動きをメインに行いますが、上のお子様、パパ、おばあちゃんご家族が一緒でも構いませんよ。
14週目以降で、主治医の許可がある方に限らせていただきます。
14週目以降で、主治医の許可がある方に限らせていただきます。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 12-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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