上次授课:超过 1 个月前

体をツイストしてスッキリ

30 分钟
1,000
呼吸とともにツイストを深めるのを感じよう。デトックスに効果的!

讲师休假中。请于 2024-11-30 01:00 后再预约课程。

课程介绍

このレッスンのテーマは浄化です、サンスクリット語ではシャウチャと言います。
体をツイストすると血流が止まり、解放した際に一気に流れていくことによってデトックス効果があると言われています 。体をすっきりさせたい方にオススメなレッスンです。

必要なもの:ヨガマット(なければバスタオルでも可)、動きやすいウェア、ブランケット(厚みがあるもの)、お水

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

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讲师提供的课程

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可授课时间段  

周三 09:00   22:00
周六 09:00   22:00
周日 09:00   22:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
体をツイストしてスッキリ
30 分钟
1,000 点

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