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～観察を深め、心を整えるアートレッスン～
课程介绍
静物画と肖像画講座
～観察を深め、心を整えるアートレッスン～
このレッスンでは、果物・花・ガラスの器・金属スプーンなど、身近で静かなモチーフをじっくりと見つめ、鉛筆で丁寧に描き写していきます。
「上手に描くこと」が目的ではありません。
目の前の形や質感、光と影のうつろいを深く観察し、「今、この瞬間」に意識を向けることで、思考を一度脇に置き、感覚を取り戻す時間となります。
🌿このレッスンで得られること
マインドフルな集中とリラックス
静かな空間で、ゆっくりとモチーフに向き合う時間。
余計な情報から離れ、頭の中が整理されていく感覚を味わいます。
観察力の深まりと内面との対話
「よく見ること」は、自分の思考や感情にも目を向けることにつながります。
モチーフを通して、自分自身の「感じ方の癖」や「今の心の状態」に気づくきっかけになります。
手と目のつながりを取り戻す
見たものを手で丁寧に描きとる行為は、現代では失われがちな「身体感覚」や「感性の解像度」を取り戻す練習になります。
空間認識と構造的な思考力
形のバランスや奥行き、光の構成を捉える過程で、空間の把握力が自然に磨かれます。
これは日常の「見方」や「考え方」にも影響を与えてくれます。
自己理解と表現の深化
「なぜここを描きたくなったのか」「どこで手が止まったのか」。
その小さな気づきが、自分自身の今に気づくヒントになります。
忍耐と達成感の経験
一気に仕上げるのではなく、何度も見直し、迷い、描き直しながら完成へ向かうプロセス。
その中で生まれる小さな達成感が、自信や充実感につながります。
✏️レッスンに必要なもの
鉛筆（HB推奨）
消しゴム
練り消しゴム
カルトン（画板）
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