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課程介紹
1. あなたの「時間」は、どこへ消えていますか？
寝る前の止まらないスクロール、SNSの通知、終わりのない動画視聴……。 私たちは今、重要ではないニュースや通知に、大切な人生の時間を奪われがちです。
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パソコン作業で目も肩もガチガチ
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目の前の大切な人より、画面の中が気になってしまう
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「休んでいるはず」なのに、脳がちっとも休まっていない
もし心当たりがあるなら、それは身体からの「句読点を打って」というサインかもしれません。本格的に体調を崩してしまう前に、一度デジタルとの距離を置きませんか？
2. あなたに合った方法を自ら見つける
デジタルデトックスに、絶対的な正解はありません。完全に断つことだけが目的ではなく、あなたにとって心地よいデジタルとの「付き合い方」を一緒に探していきます。
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理想と現状を言葉にする： 理想の過ごし方と現在の使用状況を客観的に見つめ直します。
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自分に合う行動を選ぶ： 生活スタイルに合わせ、無理なく長期的に実践できる方法をご自身で見出せるようサポートします。
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習慣の定着を支える： 2回目以降のセッションで実践の振り返りを行い、新しいリズムがあなたの日常に馴染むまで伴走いたします。
3. モニター募集について
本セッションは、コーチのスキルアップおよびメンター指導のための「モニター枠」として提供しております。そのため、以下の点にご協力をお願いしております。
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形式: Google Meetによるオンラインセッション
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録音・録画: セッションは録画・録音し、コーチの振り返りやメンター（指導者）との学習に使用いたします。
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徹底した守秘義務: コーチには守秘義務があり、音声や内容は本人・コーチ・メンター以外に漏れることは一切ありません。
【振り返りのための共有も可能です】 ご希望の方には、録音データを共有いたします。ご自身の客観的な振り返りにお役立てください（※公表はご遠慮ください）。 また、「今回の録音は削除してほしい」「メンターに共有しないでほしい」といったご要望にはいつでも対応いたします。メッセージにてお気軽にお申し出ください。
＊初めての方も、これまでShibashibaのセッションを受けたことのある方も歓迎です。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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介護をする方を全力で応援します×３回
お仕事をしながら、家事をしながら、子育てをしながらご家族のケアをしている方、少しホッとする時間を持ちませんか人生諮詢
40 分鐘 X 3 16,000 點提供試聽 3 堂課程包 -
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フランスで実際に使える会話と文法 - 中級×３回
ネイティブの先生が作ったpodcastで正しいフランス語がしゃべれるようになりましょう！法語
25 分鐘 X 3 6,200 點提供試聽 3 堂課程包 -
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フランスで実際に使える会話 - 基礎×３回
ネイティブの先生が作ったpodcastで基礎的なフランス語がしゃべれるようになりましょう！法語
25 分鐘 X 3 5,600 點提供試聽 3 堂課程包 -
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お話をていねいにうかがいます×３回
本音を話す場が欲しい方、コーチングについて知りたい方、漠然とした不安がある方、考えを整理したい方、勉強の仕方を相談したい方、ワークライフバランスを向上させたい方に人生建議
25 分鐘 X 3 11,000 點提供試聽 3 堂課程包 -
お話をていねいにうかがいます
本音を話す場が欲しい方、コーチングについて知りたい方、漠然とした不安がある方、考えを整理したい方、勉強の仕方を相談したい方、ワークライフバランスを向上させたい方に生活方式
25 分鐘 3,900 點提供試聽 -
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推理小説を学習者用にリライトされたやさしい英語で読みましょう×４回
名探偵シャーロックホームズやポワロの活躍を楽しみながら語彙も文法も身に着けます英語
25 分鐘 X 4 7,500 點提供試聽 4 堂課程包 -
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コーチング - コミュニケーション能力向上×３回
３回のセッションとメッセージによるサポートで、自分にあったコミュニケーションスキルを身につけましょう自我提升
50 分鐘 X 3 20,000 點提供試聽 3 堂課程包 -
コーチング - コミュニケーション能力向上
コーチングセッションとメッセージによるフォローによって、自分にあったコミュニケーションスキルを身につけましょう人生建議
50 分鐘 7,400 點提供試聽 -
家族関係を考えるコーチング
親との関係や兄弟関係は、後々までも人生に影響を与えるもの。セッションとフォローメッセージによってサポートいたします其他諮詢
50 分鐘 X 3 20,000 點提供試聽 3 堂課程包 -
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