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絵が教えてくれる、あなたの本音と未来の方向性
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レッスンの詳細
アートセラピーってなに？
アートセラピーは、絵や色、形を使って、あなたの無意識に眠る“本音”をそっとすくい上げる心理アプローチです。
私たちは日常の中で、「こう思ってはいけない」「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけたくない」
「迷惑をかけたくない」
そんなふうに、気づかないうちに心の声を押し込めてしまいます。
でも、絵はごまかせません。
線の強さ、色の選び方、余白の取り方──
そこには、いまのあなたの心の状態や、本当の願いがそのまま映し出されます。
このセッションでわかること
一枚の絵から、あなた自身も気づいていなかった
• 本音
• 思考パターン
• 心のクセ
• 望んでいる未来
が、やさしく浮かび上がります。
まずは、次の３つから“いま一番知りたいテーマ”をひとつ選んでください。
• 仕事・生き方・使命
• 家族・パートナー・人間関係
• これからの未来・本当の望み
テーマに合わせて、あなたの心に最もフィットする描画法を一つ体験していただきます。
☆仕事・生き方・使命について
☆家族・パートナー・人間関係について
☆これからの未来・本当の望みについて
☆家族・パートナー・人間関係について
☆これからの未来・本当の望みについて
選んだテーマに合わせて、
・バウムテスト： 自己像・生命力・今の心の状態
・風景構成法： 世界観・ストレス・安心感のありかた
・家族描画法： 家族との心理的距離・役割
・スクウィグル法（なぐり描き）： 無意識との対話・感情解放
・コラージュ療法： 未来像・願望・潜在的な方向性
の中から、その方の心の状態に最も合う描画法を一つ体験していただきます。
自由に描くことで、無意識の思いや感情を表現する 完成した絵をもとに、心の状態や思考のクセ、可能性を一緒に読み解きます。
～セッションの流れ～
①カウンセリング（10〜15分） 今の悩み・知りたいこと・テーマの確認
②描画ワーク（20〜30分） 選ばれた技法で自由に描く
③アートリーディング（30分） 絵に表れた深層心理・感情・思考パターン・可能性の読み解き
④統合と未来への一歩 「今のあなたに必要なメッセージ」と小さな行動提案
ご用意いただくもの
• 画用紙（八つ切り or B4）
• サインペン、色を塗れるもの（12色程度）
※コラージュ希望の方は、ハサミ・のり・好きな写真や雑誌など
絵の上手・下手は一切関係ありません。
感じたまま描く──それだけで十分です。
一枚の絵が、あなたの「今」と「これから」をつなぐ心の地図になります♡
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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