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레슨 상세 내용
こんにちは、氣功師の有岐です。
エンパワLabo、エンパワー（empower）とは、自己の中にもともと備わっている力を引き出す事です。
「自灯明＝自分の中の光を頼りに生きる事。他者や物に依存せず、自分の智慧や経験を道しるべに進むという生き方」
私が主宰しているエンパワラボとは、自分の中にこそ【内なる拠り所】が存在する事を知り、自分の中に眠る力や智慧の明かりを、人生の実践（ラボ）で引き出しながら、あなたの人生を自分の意志で、自分らしく道を照らして進む・・・そんな想いからつけた名前です。
★レッスンの流れ★
あなたの体の氣の循環を整えます。
体内の氣の滞りを強い練った氣を入れる事により「つまり」がとれ、循環が始まります。血管と血液の関係と同じです。
波動が弱い方はこのどっしりとした「氣」を体の足から頭部まで全身に入れていく事で満々とした感覚を感じるかと思います。なんだか気が焦るような気持ちが自然とリラックスして、終わった後はホッとして、気持ちが安定し、「大丈夫」と心がと整い安定した感覚になります。
氣が対寧で旺盛に流れると、体の不調が軽減するだけでなく、握りしめていた「心のしこり」が心身が柔らかくなることで取れてきますよ。
氣」が循環し整う事で心の「無気力」から「活力のある状態」に変化してきます。
◆「氣とは？」
体を流れるエネルギーの事で、「元気」「活力」という言葉にも使われる物です。
「氣」は内臓などの働きを維持し、免疫力の高低、精神状態などにも関係しています。
体内で「氣」の巡りが悪くなるとイライラしがちになり、不足すると無気力になります。
中医学」においては「気、血、水」の流れのバランスが健康に重要視されます。
＊「気」の不足は「気虚」→生気、やる気が出ない状態
＊「気」の滞りは「気滞」→ティブな思考の反芻、抗鬱状態
＊「気」が上がった状態は「気逆」→動機、発汗、パニック
◆氣はどういう状態がいいのか？
近年では「上実下虚（じょうじつかきょ）」、つまり氣が頭部の上方にばかり集まっていて、体の下方、2番チャクラ（丹田）がスカスカな状態である事が見受けられます。
私は近代便利な世の中になりにつれ、人が子供時代に「1つの事を成し遂げる為の熱意や忍耐を必要としなくなった事」が1つの原因にあるのではないかと思います。
便利になって、もちろん良い点は計り知れないほどですが、なんでも簡単に手に入ってしまうからなんです。
スマホやネットがない時代、35,40年前は勉強、恋愛、仕事、そのどれも1つの事をするのに足と時間を使う必要がありました。
すぐに方法はないので、何とか実現する方法をあれこれ試行錯誤するんです。
すぐに白黒の結果が出ないので、失敗してゲームがスタート地点に戻っても、「他に方法があるんじゃないか？」と模索します。
目的地に到着するまで「森を彷徨う」のです。
そこで武器を手に入れたり、人と繋がったりします。
スタート地点に戻っても手ぶらではないのです。
あれこれ失敗しながら実際に体当たりでやってみる事で、失敗から得た経験をもとに、次に取り組むときは1段上がったステージから挑戦できます。
「あなたはどうするのか？」
「どうしたいのか？」
「あなたはなぜ生きているのか？」
その解決策が森の上空を飛行機で飛んでわかってしまう時代で、本当に困った時の「肚力」が培われていないのではないでしょうか？
行動するには「熱意・想い」のエンジンが必要です。
そのガソリンが「気力」ではないでしょうか？
エンパワLabo
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チェックし見てくださいね
ではレッスンでお会いできるのを楽しみにしております♪
有岐
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***aMori