Basic Pilates [マタニティ・産後]

50 分鐘 X 2

8,000 點

點數與貨幣換算

2 堂課程包

每堂 4,000 點

マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆

預約課程

課程包資訊

此為 2 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 1 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 45 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

ベーシックピラティス（マタニティ・産後）２回券

このレッスンはマタニティ・産後の方、姿勢などに付いてしっかり知識を深めたい方のためのコースです。

特にマタニティ・産後はホルモンによって身体や精神面に置いて様々な変化が現れます、その変化を無くすことは出来ませんが腰痛、浮腫、肩こりを軽減、予防する事が出来ますし、ピラティスで姿勢を整えて食事を正しく取る事で精神的にも良い影響を与えます。
このレッスンではご自身の身体や精神的な変化に出来るだけ対応できるように日常生活でやるべき事や筋肉や骨格がどのように変化していくのかをしっかりご説明しながらレッスンをさせていただきます！！

＊有効期限は45日です
＊当日キャンセル（12時間前）は100％いただいております（時間変更、マタニティの方は相談可）

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包⁽¹⁾隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包⁽²⁾，將退還剩餘課程的 50％點數。

(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 24～12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

体験Pilates「１回のみ」

初心者　ピラティス

皮拉提斯

35 分鐘 2,300 點

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Basic Pilates 20min

ニーズに合わせてしっかりエクササイズ！

皮拉提斯

20 分鐘 1,900 點

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Basic pilates 35min

ニーズに合わせて！二の腕、お尻、腹筋　エクササイズ

皮拉提斯

35 分鐘 3,200 點

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35min Pilates 3回券

Basic pilates 35分にお得券！

健身

35 分鐘 X 3 8,700 點
3 堂課程包每堂 2,900 點

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Pilates 50min

体を整えてしっかり燃やしましょう！！

皮拉提斯

50 分鐘 4,300 點

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Basic Pilates [マタニティ、産後]

マタニティ、産後又はしっかり説明を聞きながらやりたい方にオススメ☆

皮拉提斯

50 分鐘 4,300 點

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