P
上限 P
オーストラリアのヨガ聖地“バイロンヨガセンター”で学んだヨガ流派
☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆
☆脱！腰痛！☆
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
☆即効性のあるストレッチ法☆
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