ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど体を動かすことにチャレンジしたい方、是非お試し下さい。無理なく心地好い範囲の中で一緒にやっていきましょう。
ヨガを通してしっかりと全身の筋肉を使っていきます。ハタヨガの基本をベースに行っていきます。 疲れにくい体やしなやかな体になりたい方に向けたクラスです。
Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and build up your strength to prepare for childbirth.
這是一堂以悉瓦南達瑜伽為主題的課程,悉瓦南達瑜伽起源於印度,是一種重要的瑜伽類型。 其緩慢的風格適合剛接觸瑜伽的學習者。用悉瓦南達瑜伽放鬆和治癒你的身心靈吧!
針對臀部腿部所設計的鍛鍊菜單 給想要短時間內讓身材曲線漂亮的妳
Short yoga flow, moving the body in all ranges of motion. Perfect for daily practice, morning warm up, or evening decompression
Yoga for general fitness along with Fat loss, Flexibility, strength and stamina
最佳課程獎票選評價 2024 年春夏最佳課程獎 →
KAKIN
KIMJUHEE
YU_UY
Kana.S
Riku Rick
Satomi NY Pilates
Yumi Nakamura
Richard Evans
Trainer J
Naokisan
Choko.N
Yuliya_Juliet