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ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。ジュニャーナヨガ☆ビギナーズ〜アドバンスまで、ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。

瑜伽
30分钟
1,800

30分間レッスン×8回分のレッスンパック★80日間の有効期限です。週に数回行いたい方におすすめです。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤&デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★

瑜伽
30分钟  X 8
8,100 (每堂 1,013 点)

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

瑜伽
30分钟  X 4
5,000 (每堂 1,250 点)

ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

瑜伽
60分钟  X 4
8,800 (每堂 2,200 点)

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

瑜伽
30分钟  X 4
5,000 (每堂 1,250 点)

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

瑜伽
60分钟  X 4
8,400 (每堂 2,100 点)

週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

瑜伽
30分钟  X 8
7,200 (每堂 900 点)

☆脱!腰痛!☆

瑜伽
30分钟
1,000
可以试听
30分钟   0点

身体の声に耳を傾けませんか?1つのポーズのキープ時間を長くすることで、身体の深部にアプローチしていきます。静けさに浸ることで、自分の身体の声や本音に気づくことができますよ。自分に向き合いたい時、柔軟性を高めたい時におすすめです。運動量:★詳細もご覧くださいね

瑜伽
30分钟
1,200

どのレッスンを選んだらいいかわからない、そんな時はこちらをお選びくださいね。30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう! 運動量★★

瑜伽
30分钟
1,200

基本のヨガを学び、ご自身を知る

瑜伽
60分钟
1,500
可以试听
10分钟   300点

15分で肩こりケア!身体のこりは心のこり!正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう!

瑜伽
15分钟
700

重さを手放し、翼を感じる

瑜伽
40分钟
1,200
可以试听
10分钟   300点

骨盤を中心の身体と心のバランスを整えます。股関節動きを良くしたい、腰が痛い、生理痛を緩和させたいなどのお悩みはありませんか?運動量:★★

瑜伽
30分钟
1,200

☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆

瑜伽
15分钟
500
可以试听
15分钟   0点

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

瑜伽
30分钟
1,500
可以试听
20分钟   1,000点

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

瑜伽
40分钟
1,200
可以试听
15分钟   300点

週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

瑜伽
45分钟  X 8
9,300 (每堂 1,163 点)

朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。 また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。

瑜伽
40分钟
1,300

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

瑜伽
60分钟  X 4
8,400 (每堂 2,100 点)

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