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Pack of 5 シニアピラティス（20分×5回）
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
Pilates
20min
X 5
4,500P
(900 Points per lesson)
Lezioni di prova
15 Mins
500P
Pack of 5 ウエストシェイプピラティス（20分×5回）
特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう
Pilates
20min
X 5
4,500P
(900 Points per lesson)
Lezioni di prova
15 Mins
500P
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