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地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バランスが取れていることが心身の健康に繋がります。このレッスンでは簡単な質問に答えて頂き、セルフアセスメント（自己分析）と体調の診断を行ないます。心身のバランスをとるための食のとり方、お悩みや不調の改善法をお伝えします。

美しく健康になるビーガンスナックやドリンクを一緒に作ってみませんか？ 卵や乳製品を使わずに美味しく楽しくスイーツやスナックを作ります。 卵・乳糖アレルギーの方にもオススメです。体にも地球環境にもやさしい自分になってみませんか？

健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。

Are you unsure what healthy meals to cook? Are you bored of making the same food every night? These tailored recipe sheets are perfect for you and your likes, dislikes, and health goals!

食生活を改善したいと思ったことはありませんか？体重を減らしたり、筋肉を増やしたり、体力をつけたいという方はこのレッスンがぴったりです！フィットネスのプロが相談に乗ります！

Would you like a simple list detailing hundreds of the healthiest foods that you should keep in your house? This cheap and affordable list is IDEAL for you

25分のレッスンに続き、さらに皆さんの健康問題について伺い、フィードバックを行います。

まずはお互いについて知りましょう

パーソナルトレーナー、栄養コンサルタント、10年以上にわたる菜食主義者としての経験や知識を活かして、皆さんがもっと健康になるのに必要なことをお教えします！

このレッスンは私と一緒にダイエットの成果を報告し合う事によって、お互いの効果を高める事を目的とします。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

何から始めればいいか一緒に整理します