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上限 P
「本当に覚えたいトコロ」を、リクエスト形式で実践的に学ぶ「5回レッスン」です。
日頃の疲れが溜まった身体を労ってあげませんか?セルフマッサージを行い、体の疲れをしっかりと取ってあげましょう!
セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう!
身体メンテナンス、疲労回復
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