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カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

1人1人に合わせてヨガのシークエンス（メニュー）を作成します！

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです！

基本のヨガを学び、ご自身を知る

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、 30分の自分だけの時間。 朝、夜、空いている時間に。

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です！

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

基本のヨガを学び、ご自身を知る

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

美しい桃尻をゲットしましょう！

Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.

〜最近落ち着かない、なんだか焦る！実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている！？〜

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう！！