柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
Fast, rhythmic breathing to reset your nervous system, release tension, and boost focus
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!
– For True Beginners
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)
初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
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