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こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

– Relaxation and Simple Language Practice

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

頑張った自分へご褒美を。

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

深呼吸で戻るわたしの時間

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

– For True Beginners

痩せたいのに、何をどれくらいやればいいか分からない方へ

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます