Vorfreude auf die WM 2026? Bereiten Sie sich auf Spanisch vor! Wir analysieren die Spielorte, Stadien, das Maskottchen und die Favoriten. Erleben Sie die Vorschau auf das größte Ereignis der Welt!
– Gentle Stretch and Real Conversation
An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
1日の疲れはその日のうちに!体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです!
Learn to talk about food and make healthy choices
ヨガは体(からだ)を優(やさ)しく目覚(めざ)めさせてくれる、朝活(あさかつ)にぴったりな運動(うんどう)です! Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
初めての方でも大丈夫! 人生が変わる
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