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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

ペットボトル2本から始められる本格ダイエット

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Slow, mindful movement with plenty of stretching

– For True Beginners

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

– Relaxation and Simple Language Practice

A quiet yin yoga practice to unwind

お得な4回パックのクラスです

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

伸展和調息

Need specific help for your body?

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿