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心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

無理なく全身を動かそう:)

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

A habit of moving our bodies in a way that feels good

A short lesson to a specific health issue

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。