動きたい日に!汗をかきたい!
カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。
腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。
日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
〜気軽にヨガ!仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜
25分✖️3回のレッスンパックです! 単発レッスンより300円お得です
〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
短時間であなたに合わせたトレーニング!
〜これを知れば、もう諦めなくていい!心身ともに良いダイエット〜
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