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腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです！　セフルケアで免疫を高めていきましょう！！

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します！

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

ヨガの瞑想で心を整えケアします

ヨガと瞑想のクラス。どちらのクラスにも、好きな時間でリクエストいただけます。１回１,2００ポイントでの利用可能です。お得に続けてみてください！

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

自分を大切に、癒しの時間

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

Practice Yoga and English!

☆自然からのエネルギー☆

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

健康に興味がある方、心身を整えたい方、仕事・スポーツ・音楽などのパフォーマンス向上を目指したい方におすすめです◎

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。