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タイで古くから伝わる自力整体で、代謝アップ！

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

Connection between body, mind and breath.

体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆

骨盤底筋つけたい方！ヒップアップしたい方！股関節の筋力や柔軟性を向上したい方！骨盤調整したい方！是非お試しくださいませ!産後の方にもおすすめです。

45分間のヨガレッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。・オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガなど行えます。運動量★★～★★★

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience. Great for people of all levels of experience.

Give yourself permission to rest

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

枝豆好きフェイスヨガインストラクター

カラダの中から燃やす！

肩こり解消、自律神経を整える、姿勢改善

This is class is to practice your English Conversation skills in a fitness or gym setting

〜１日15分！ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

身体の不調な所教えてください 23年間体型変わっていません

ANYBODY who wants to move their body/ find their breath/ get sweaty/ meditate/… practice yoga is WELCOME!!

余計なものを手放して健康に