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Balance your body, make it strong and flexible!

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

Deep, meditative stretching

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

無理のない簡単なポーズの組み合わせで、固まった身体をほぐしましょう。深い呼吸が戻ってきますよ。 何歳からでも遅くない。できることが増えていくのをご一緒に体験しませんか？姿勢を改善すると見た目も若々しく！

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

Need specific help for your body?

年末年始特別企画『太陽礼拝108回』を開催します！ ※このクラスには、《基本の太陽礼拝30分》のクラス1レッスン無料クーポンが付いてきます♪

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

☆綺麗な腹筋を作り、ボディメイクを楽しみましょう☆

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

リハビリに最適なヨガです。

Exploring the Passion, Rivalries, and Iconic Players of Argentina’s Soccer Scene

To discuss soccer's global influence and the excitement surrounding international tournaments like the FIFA World Cup.

25分でしっかり脂肪燃焼