레슨 검색

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。

短い時間で体全体のストレッチを行います。

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

【お得な４回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

無理なく全身を動かそう:)

胸を開いて気持ちを明るく♪

瞑想の初心者にお勧め。ひとりでは集中できない、やり方がよく分からないなどまずはお話をきかせてください

肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

心身を整えて、今日一日を笑顔で

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

☆綺麗な腹筋を作り、ボディメイクを楽しみましょう☆

To discuss soccer's global influence and the excitement surrounding international tournaments like the FIFA World Cup.

25分でしっかり脂肪燃焼

Come wind down and reset with me

自分をじっくり静観するヨガしてみませんか？