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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

Give yourself permission to rest

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

ヨガの瞑想で心を整えケアします

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares

relax your mind and body

A quiet yin yoga practice to unwind

休むことで癒される。究極のリラックス！

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

ヨガと足裏の反射区でセルフケア

資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。

Let's talk about your favorite sports, athletes, and games.