何をしたらいいか分からない方、大歓迎
An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.
Reconnect with yourself through yoga and oracle cards
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
Experience authentic Japanese meditation guided by a Shingon Buddhist nun from Japan.
이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful
初めての方でも大丈夫! 人生が変わる
이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance
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