初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
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初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
一日の始まりを、やさしくリセット。
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
– Relaxation and Simple Language Practice
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
深い休暇と心身のリセット
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