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入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

短時間でサクッとリラックスしませんか？♪

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

Let’s Talk About Sports!

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

妊娠５か月以降の方～ ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪

Slow, mindful movement with plenty of stretching

Learn to talk about food and make healthy choices

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！