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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

Give yourself permission to rest

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

A quiet yin yoga practice to unwind

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

休むことで癒される。究極のリラックス！

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

A short lesson to a specific health issue

ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか？ ご自宅でステップレッスンを受講できますよ～！！ ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。

Learn about the textbook-based basics of Archery

資格を持つファスティングのプロとして、あなたの体質やライフスタイルに合わせたファスティングに伴走します。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！