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入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

Fluent in Football, Growing in English!

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

Breathing Technic & Guided Meditation

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

会って話したい、その思いを叶えませんか？別れの喪失感が癒される瞑想です。

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

Need specific help for your body?

静かな時間と動く時間を作っていくことで今日の自分を探していく。 そして集中力を高め本来の自分を取り戻す。より良い一日のスタートにしていきます。【25分×3】

深い休暇と心身のリセット