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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

簡単なセルフヘッドマッサージ☆美髪＆リフトアップ効果も！

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP！頑張って身体を動かしたい時に！【有効期限：30日間】

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。

男性限定のストレッチレッスン 初心者向けのピラティスとバレエの動きを入れたストレッチです。 優しい講師が丁寧に指導します！ 楽しみながらかっこよくなりませんか？ 講師歴１２年、バレエ教授法を本格的に学んだバレエ講師が どうしたら身体を変えられるか、を個々に向き合ってレッスンします！

The power of Self-talk in sport and life!

Rethinking so you can act differently!

インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み･柔軟性に合わせたレッスンをします。

インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み･柔軟性に合わせたレッスンをします。

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。