– Gentle Stretch and Real Conversation
Balance your body, make it strong and flexible!
頑張った自分へご褒美を。
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
頑張った自分へご褒美を。
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
1日の疲れはその日のうちに!体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです!
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
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