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ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。

Give yourself permission to rest

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

休むことで癒される。究極のリラックス！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ！

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ

Master English while learning real gym vocab and workout lingo.

Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.