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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

Balance your body, make it strong and flexible!

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!

– Gentle Stretch and Real Conversation

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。