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Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

Breathing Technic & Guided Meditation

for Stress Relief and Healing

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

丹田に焦点をあてた瞑想です。

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Strengthen and Release Tension with Mindful Movement!

Build Core Strength and Burn with Purpose

English in Exercise

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

This class focuses on deep relaxation for your mind and body.

Get started with boxing techniques, stance, and strategy.

Understand and plan your carnivore lifestyle — in fluent English.