1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
たっぷりヨガ50分レッスンx5回分
Mindful Yoga for Body and Mind
Strengthen and Release Tension with Mindful Movement!
A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.
English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
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Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
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